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10.10 - masih intermittent fasting ☺️
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 212,42g.
Frühstück: Black Tea. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Teriyaki Sauce , Fiesta Sosis Ayam, Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. Abendessen: Solaria Nasi Goreng Spesial, Indomie Mi Goreng Pedas. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Tora Bika Cappuccino, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dchst0620's Gewichtsverlauf
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