Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Sale Pisang, Rembak Pisang Rembak Pisang, Kellogg's Corn Flakes, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Mangga. Mittagessen: Kaldu Ayam, Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Abendessen: Soyjoy Raisin Almond . Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Pisang, Prochiz Gold Cheddar, Tortilla Tortilla. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Latihan - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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