Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Wassermelone, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Banane. Abendessen: Sojasoße, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Champignons, Rote Paprika, Edeka Zucchini. Snacks/Sonstiges: Edeka Edel Paprika Chips, Netto Weinschorle. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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