Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Bimbo Panecillos Ajo y Perejil, ElPozo Pavo Sándwich, Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, DIA Guacamole, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Pimientos Rojos Asados. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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