Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Pişi, Haydari, Sebzeli Kebap, Rakı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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