Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 39,22g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Diasweet Stevia, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Beorganik Garam Masala, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Beorganik Garam Masala, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Milo Susu, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Es Teh Tawar. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisaaj11's Gewichtsverlauf
|