Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Café, Bauducco Cereale Toast Integral . Mittagessen: Istambul Tahine, Berinjela Cozida, Agrião, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, JA Jordanésia Alimentos Jerked Beef - Carne Bovina Salgada Curada Dessecada (Traseiro), Caldo de Mandioca. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mari Scupinari's Gewichtsverlauf
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