Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Mittagessen: Помидоры, Lidl Filet de Limande Meunière. Abendessen: Lidl Crevettes Ail et Fines Herbes, Lidl Queues de Crevettes Cuites et Décortiquées, Желтый Сладкий Перец, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Select & Go Club Sandwich Thon Crudités. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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