Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Café, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Laranjas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Abendessen: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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