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生3
吃完晚餐19:00⋯⋯24:00 睡覺酮累
1253。54
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 酪梨, 總統牌 無鹽奶油, 高士達 橄欖油. Mittagessen: 肉燥, 地瓜葉, 全聯 蚵仔, 煎雞蛋, 豬血湯. Abendessen: 炒空心菜, 7-11 綠竹筍, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆, 杏仁豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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