Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Instant Oatmeal - Low Sugar Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Publix Tuna Salad. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Corn, Carrots , Mixed Salad Greens, Ham and Egg Sandwich. Snacks/Sonstiges: Raspberries . mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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clearwatermaillady's Gewichtsverlauf
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