Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: 植物油, 金針菇, 木耳, 魚, 白飯. Mittagessen: 涼拌木耳, iFit 古早肉燥拌飯, 滷雞腿. Abendessen: 花枝丸, 午仔魚, 日正 寬粉絲, 小卷, 全聯 鹽味毛豆. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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