Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 50,19g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Pullman Pão Integral Original, Queijo Fresco. Mittagessen: Vagem Cozida, Alface, Tomates, Rabanetes, Arroz Integral, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão, Laranja Pêra, Banana Nanica, Maçãs Fuji. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Radassa's Gewichtsverlauf
|