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體脂33.7
內臟5
肌肉25.9
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 番茄, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 白飯, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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