Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Leher Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Khong Guan Cizzring, Milo Milo Original, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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