Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Sandwich Mixto. Mittagessen: Huevo Cocido, Pan Arabe, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Berenjena, Hummus. Abendessen: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Italiamo Burrata. Snacks/Sonstiges: Vino Rosado, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Peras, Sandia. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
gluteos - 1 Stunde und 30 Minuten, peso muerto - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Durmiendo - 7 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Celtibera's Gewichtsverlauf
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