Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: التفاح, خبز ابيض عيش ابيض , جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة. Mittagessen: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), ارز صيادية ارز. Abendessen: ايتوال كحك, كعك كعك. Snacks/Sonstiges: بيبسي بيبسي, بطيخ بطيخ. mehr...
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konstantes Gewicht
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