Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Kaymak, Çavdar Ekmeği, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Double Cacao, Kent Olips Naneli Şeker, Hardline BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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