Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Üzüm, Ceviz, Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Lipton Böğürtlenli Çay, Üzüm, Domatesler, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Nektarin, Bal, Kayısı, Dorbi Kakao, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Humus, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Sütaş Dil Peyniri, Tat Hardal, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Humus, Sek Labne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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