Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3636 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 604,22g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Wassermelone, Chef Select Aioli, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi. Abendessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Chio Popcorn Toffee Karamell, Naturkind Maisstangen, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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