Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 95,74g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 336,34g.
Frühstück: Сухофрукты, Братья Караваевы Ростбиф, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, SPAR Салат Фруктовый 2, Snickers Батончик. Abendessen: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Курага, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы , Макароны Отварные, Банан, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|