Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
126,4 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Batata Frita Clássica (Embalagem), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Crackers. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonio.marcos.freire.jr's Gewichtsverlauf
|