Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Mani King Pasta de Maní Natural. Mittagessen: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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enzo17t's Gewichtsverlauf
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