Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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84 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Davidstow Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, Pomegranate Juice, Papaya, Spicy Balti Mix. Mittagessen: Whole Milk, Coffee, Bran Flakes. Abendessen: Raita, Whole Wheat Tortilla, Lamb Curry, Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Sonstiges: Maltesers Maltesers, Tea with Milk, Cofresh Spicy Balti Mix. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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