Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Mittagessen: Pineapple. Abendessen: Lindsay Large Black Olives, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Asian Trail Mix. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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