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晨，體脂29.4%，內臟脂肪3
休息，肚子脹
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: 蜜桃, 火鍋, 7-11 海鮮粥. Mittagessen: 富統 碳烤豬肋排, 蜜蜂故事館 蜂蜜檸檬水, 油炸茄子, 7-11 酸菜豬血湯, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 雞胸肉, 番茄, 炒青菜, 魚. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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