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晨，體脂29.7%，內臟脂肪3
腿部訓練*1組
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: 蜜桃, 清蒸鱸魚, 愛之味 花生豆花. Mittagessen: 豬肉碎, 鹽酥雞, 金針菇, 炒青菜, 紫米飯. Abendessen: 雞腳, 番茄, 小卷, 火鍋. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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