Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 7-11 石安牧場溫泉蛋. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 全家 五花滷桂筍, 鱈魚（烤製或烘焙）, 白飯, 紅燒肉, 麻婆豆腐. Abendessen: 家樂福 松阪豬, 爭鮮 海膽壽司, 牛排, 沙拉, 四神湯, 爭鮮 鮭魚生魚片. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
oliveolive0627's Gewichtsverlauf
|