Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1637 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Vegetable Soup. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kale Chips, Cooked Corn (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Water, Nescafe Caramel Latte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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