Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1559 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bamboe Rawon, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Roast Beef Sandwich with Cheese . Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kentang Rebus, Wei Wang Mantao Plain, Oat Crackers. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Lynndsm's Gewichtsverlauf
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