Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Даниссимо Киви, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Красные Вишни. Mittagessen: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль Стручковая, Перловка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Красные Вишни. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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LavandaJ's Gewichtsverlauf
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