Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: SOJ Фруктово Ореховый Батончик, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Масло Авокадо, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чечевица Вареная, Жаркое из Говядины, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Abendessen: John West Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Агуша Яблоко-Персик-Овсянка. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Асель SA's Gewichtsverlauf
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