Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 156,20g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. Mittagessen: Редис, Рис Вареный, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Дыня, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Швейцарский 50%, Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Нектарины. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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