Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Blueberries, Quaker White Quick Oats, Pineapple. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen), Sweet Potato. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Walnuts, Corn. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Xt tapout - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Lol facing serious plateau, this the first weight down since a month
01 Mrz 15 vom Mitglied: Khikha2
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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