Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Ruby Tuesday Grilled Brussels Sprouts, Sweet Cherries. Abendessen: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Salmon. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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