Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Bimbo Pão sem Côdea, Ovo, Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Banana. Mittagessen: Pescada Cozida. Abendessen: Batatas Fritas, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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