Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
87,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 43,53g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Черешня, Абрикосы, Кофе с Молоком, Sveza Фета, Healthy Food Паста с Морепродуктами и Томатами . Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Ararat Аджика, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Фета. Abendessen: Кубаночка Аджика Армянская, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Фета. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Кофе с Молоком, Абрикос, Черешня, Ararat Аджика, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|