Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Kaşarlı Tost, Patates Kızartması. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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