Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Yeşil Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Kayısı, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir. Abendessen: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Zencefil, Salatalık, Nane, Maydanoz, Limon, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elfatal's Gewichtsverlauf
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