Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Banana, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Café con Leche. Mittagessen: Almendras, Mandarinas, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo. Abendessen: La Paulina Queso Rallado, La Paulina Queso Crema , Caseriana Raviolones (Espinaca y Muzza). Snacks/Sonstiges: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, ENA Proteín, ENA Creatina Micronizada . mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Floor153's Gewichtsverlauf
|