Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Apples , SPAR Full Cream Fresh Milk, Nestle Cerelac. Mittagessen: Schweppes Lemonade, Flora Light 40% Fat Spread, Peanut Butter, White Bread . Abendessen: Thyme , Curry Powder , Chilli Powder , Salt , Rapeseed Oil, Fried Battered Pork Chop, Schweppes Lemonade, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Vanilla Wafers, Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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