Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos. Mittagessen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Alface, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne Moída. Abendessen: Farinha de Milho, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jessicaribeiro93's Gewichtsverlauf
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