e11172001's Notizen, 10 Jul 23

生六
59 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2023:
574 kcal Fett: 30,42g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 36,77g.   Abendessen: 清炒蝦仁, 炒絲瓜, 白切雞, 宏裕行 花枝蝦卷, 炒莧菜, 李子, 芭樂. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無糖杏仁奶. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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