Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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137,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 202,93g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat 85%, Danone Hipro Crème Dessert Caramel , La Vache qui rit Portion, Pain Blanc. Mittagessen: Pomme, Viande de Canard, Viande de Lapin, McCain Frites . Abendessen: Viande de Canard, U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Cuisse de Dinde , Roquette (Rocket). Snacks/Sonstiges: Wasa Léger , St Môret Mini Léger 8%. mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
je viens de voir ton parcours tu gères 👌🤙
10 Jul 23 vom Mitglied: mel331982
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Merci beaucoup
Je vois que tu progresse aussi
Il faudrait s’encourager mutuellement 😁
10 Jul 23 vom Mitglied: Curtis76
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Mais moi je suis une petite joueuse, j'suis pas dans la même team, t'as sorti le bulldozer à éradiquer les kilos alors que j'en suis encore à passer le permis karting
10 Jul 23 vom Mitglied: mel331982
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Ce que tu as perdu c’est très bien , je vois que tu te débrouilles bien également en cuisine contrairement à moi 😂
10 Jul 23 vom Mitglied: Curtis76
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Curtis76's Gewichtsverlauf
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