Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Gyoza, Teh (Buatan), Roti Panggang Gandum. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur, Plecing Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Santan, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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