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hmmm
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41,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Orang Tua Garantea, Tuna, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Mittagessen: Skinless chicken breast / fillet dada ayam, SuperIndo Nasi Merah, Caisim / sawi hijau, Sprouts, Sambal 8 Juli 23. mehr...
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1239 kcal
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Bewegung:
11.9km - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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