Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 13,83g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tepung Jagung, Tahu, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Abendessen: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ana urnila's Gewichtsverlauf
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