Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Mittagessen: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. Abendessen: Familymart 健身G肉餐盒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. Snacks/Sonstiges: 福樂 低脂超能蛋白（可可口味）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|