Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Mantelimaito, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Cocovi Chia-Siemenet, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kauralese, Pellavansiemenet, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Mittagessen: Oliivit (Vihreä), Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon), Rainbow Salaattijuustokuutiot, Rasvaton Maito, Ananas, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Greenz Lohisalaatti. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Dietmix Strawberry Proteiinipatukka, Mandariini, Banaanit. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Millalla's Gewichtsverlauf
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