Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 61,26g.
Frühstück: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Avena, Manzana Verde. Mittagessen: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Donna Wheat Pan Doble Salvado. Abendessen: Calabaza, Pechuga de Pollo Cruda. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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